Выпуск 473. Границы влияния

Когда вы попадаете в сложную ситуацию, то сначала определите ваши границы влияния. Это нужно затем, чтобы не тратить время на витание в облаках.

Например, мне часто пишут, что набрали два, три, четыре кредита и спрашивают, что делать. Печальная правда в том, что в такой ситуации ваши возможности очень и очень ограничены.

Когда человек взял первый кредит и не может его выплатить, то очевидно, что он явно переоценил свои границы влияния. Брать следующий кредит — это уже гарантированное падение в финансовую яму.

Поэтому поговорим о том, как грамотно определять границы своего влияния.

Автоответчик психолога:
— Если у вас депрессия, то неважно,
на какую клавишу вы нажмете,
это все равно ничего не изменит,
ваш случай безнадежен,
и вам уже ничем нельзя помочь…

Эффективность ваших действий определяется точностью воздействия в ключевой момент.

Когда летчик разгоняет самолет на взлетной полосе, то есть так называемая «скорость отрыва», при которой он может поднять самолет. Если потянуть штурвал раньше, то самолет не взлетит, если чуть позже, то самолет выкатится за пределы взлетно-посадочной полосы и тоже не взлетит. Поэтому у летчика есть четкие границы влияния на ситуацию взлета.

Этот образ поможет вам в определении границ вашего влияния. Например, как принимать решения о взятии кредита. Если ваша финансовая ситуация улучшается, то можно прогнозировать, что кредит вы вернете. Поэтому его можно брать.

Если же финансовая ситуация стабильная или ухудшается, то кредит ни в коем случае нельзя брать — с большой вероятностью вернуть его вы не сможете.

Этот подход применим к любым областям жизни. Возьмем круг вашего общения. Если у вас хорошие отношения с большинством ваших знакомых, то, скорее всего, при возникновении конфликта вы сможете его разрешить самостоятельно. Если у вас постоянные разборки и скандалы, то, скорее всего, дело идет к полному одиночеству.

Для принятия решения о границах влияния вам поможет следующее правило:

Если какая-то сфера вашей жизни развивается,
то она находится в границах вашего влияния.

И наоборот, если все идет не так, то вы пытаетесь управлять тем, что находится за пределами ваших возможностей. В таком случае всё, что бы вы ни делали, обречено на провал.

Отрывок из отчета:

«Первое, о чем хочу сказать — это ощущение пустоты, которое сопровождает меня последнее время. О талантах, жизненных целях, о том, зачем я живу, мысли не приходят. Я как будто поставил на себе крест, запретил себе думать об этом. В результате жизнь просто проходит, за собой я не слежу, не занимаюсь физкультурой, нерегулярно питаюсь, не высыпаюсь, зависаю за компьютером. Сам себе не интересен».

В этом отрывке явно видно, что человек выпал из границ своего влияния. Поэтому ничего со своей жизнью сделать уже не может.

Как же вернуться в границы своего влияния?

Мужество признания слабости

Никогда не хвалю себя
просто так.
Такой вот я молодец!

На вашу жизнь влияет множество случайных факторов. С какими-то факторами вы легко справитесь, а с какими-то — нет. Конечно же, приятно ощущать себя могучим властелином, но лучше смотреть на ситуацию трезво: есть факторы, с которыми вы справиться не сможете.

Сейчас принято считать, что любой человек может легко стать богатым и всесторонне реализованным. Есть мода выкладывать в соцсетях фото своей успешности: нарядные и счастливые люди наслаждаются жизнью, и все у них хорошо.

Это все напоказ. Как правило, люди имеют множество проблем: от нехватки денег до нехватки здоровья.

Поэтому если вы многократно пытались бросить курить, снизить вес, начать бегать по утрам, а у вас ничего не выходит, то это значит, что вы смотрели на ситуацию слишком оптимистично.

Поэтому начните с того, что признайте — вы не такой успешный, как вам бы хотелось.

Вы можете изменить жизнь к лучшему, если найдете то, что действительно поддается воздействию. Снижайте планку требований. Ищите то, что у вас получается. Это и есть точка опоры, с которой уже можно что-то делать.

Не бросайтесь покорять призрачные вершины. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать прямо сегодня.

Начните улучшение ситуации
с того шага, который вы
можете сделать сегодня.