Выпуск 467. Себя надо проверять в первую очередь

Прислали интересный вопрос:

«За последние пару лет я начала верить только себе. И проверять ДЛЯ СЕБЯ. Но вот на что опереться в Себе? Чувства и эмоции-то могут быть истинными?»

В понимании человеком своей жизненной ситуации есть большая проблема: мы можем знать только элементы общей картины. Значительная часть информации, которая нас касается, является скрытой от нас.

• Мы не знаем, какие очередные меры готовит правительство.
• Мы не знаем, какие планы в отношении нас строит начальство.
• Мы не догадываемся, что о нас думают окружающие.

Поэтому мы вынуждены по обрывкам информации выстраивать некоторый пазл. Но тут подключается эго. Эго подсказывает человеку, что он:

• Самый умный;
• Самый проницательный;
• Все знает, все умеет (не то что остальные тупицы).

Поэтому всегда есть опасность, что вы не совсем верно оцениваете то, что с вами происходит. Поэтому себя надо проверять в первую очередь.

Как же понять, насколько вы себе можете верить?

В одном отчете был замечательный фрагмент:

«Я ведь умнее всех. Я много читаю. Я вижу людей насквозь, я умею ими манипулировать. Только денег нет».

Последняя фраза полностью отменяет все, что было сказано до этого. Если у человека нет денег, это значит, что он:

• не умеет манипулировать людьми,
• не видит их насквозь,
• точно не умнее всех.

То есть для проверки себя нужен простой и точный критерий, который сразу скажет, насколько у вас адекватное восприятие жизни. Вот он:

Работа интеллекта проявляется
в материальных результатах.

Допустим, вы захотели поесть. Как понять, что вы эту задачу решили? Очень просто. Любой вариант подходит:

• Приготовили сами и поели.
• Пошли в ресторан и поели.
• На худой конец, перекусили булочкой с сосиской.

В любом случае материальный результат есть — вы сыты.

Точно так же с карьерой, с крышей над головой, со здоровьем, личными отношениями и так далее. В любой области жизни смотрите на материальный результат.

Думать о себе можно что угодно, но получать материальный результат — это уже совсем другое дело.

Теперь переходим к вопросу: «Чувства и эмоции-то могут быть истинными?» Проблема в том, что эмоции и чувства очень легко обмануть.

Есть хрестоматийный пример с человеком, который гуляет долго в сильный мороз. Он уже озяб, и к нему в голову приходит «отличная» идея — выпить горячий чай. Прямо на улице. Стаканчик чая дает ощущение тепла, хотя реально согреть организм он не может. Тут простая физика: сравните объем стаканчика чая и объем вашего тела. Очевидно, что нагреть ваше тело этот стаканчик не в состоянии.

Горячий чай дает иллюзию согревания, хотя на самом деле дело идет к обморожению. Если реально нужно согреться, то для этого лучше всего зайти в любое теплое помещение. А там уже пейте чая столько, сколько хотите.

А можно ли обмануть восприятие? Конечно. Для этого есть множество приемов:

• Зрительные иллюзии.
• Ментальные ловушки.
• Наконец, фокусы.

Поэтому всегда нужно помнить: человек очень легко поддается искажениям восприятия. Как же научиться проверять и перепроверять себя?

Планы и реальность

Говорят дети:
— У меня две суперспособности.
— Какие?
— Ну, одна неинтересная,
а вторую я забыл.

Самый простой способ проверки себя — это фиксация своих планов. Вот, захотелось вам научиться играть, например, на гитаре. Поставьте себе задачу: планирую в конце года сыграть на гитаре «Постой, паровоз, не стучите колеса…» И обязательно это запишите, а потом проверьте: получилось или нет?

Как только вы выработаете привычку фиксировать свои планы, то очень скоро поймете, что ваши достижения далеки от идеала. Скорее всего, вы увидите, что ваши планы большей частью не сбываются. А, следовательно, вы себя плохо знаете.

Поэтому начните с того, что попроще, и обязательно доведите дело до конца. До результата.

И постепенно приходите к следующему правилу: хвалить себя только за конкретный видимый результат. Например, у вас родилась идея разобрать шкаф. Вы залезаете в шкаф, находите настольный хоккей, играете в него, и на этом ваша работа по дому закончилась. Не надо себя хвалить за то, что встали с дивана. Нет результата — нет похвалы.

Довольно скоро вы обнаружите, что получать результат намного сложнее, чем кажется. С этого момента восприятие себя у вас будет более адекватным.

Проверяйте
в первую очередь себя,
ведь от вас больше всего
зависит ваша жизнь.