Выпуск 372. Всё ради других, а себе ничего не досталось

Часто присылают письма с похожим вопросом: «Я живу ради других, всем помогаю, но этого никто не ценит. У всех всё хорошо, а у меня ничего нет».

Эта ситуация сложная, потому что в теме помощи другим существует путаница, которая может сильно испортить жизнь.

Мы живём среди людей и поэтому самый комфортный способ выстраивания отношений с окружающими – это взаимовыручка. Если вы уверены в том, что у вас всегда есть к кому обратиться за помощью, то вы спокойны и смело смотрите в лицо любым неприятностям.

Но всё это хорошо при условии, что выручка реально «взаимо». А если этого нет, если помогаете всем только вы, то где-то здесь ошибка.

Поэтому разберёмся подробнее.

Выборы козла отпущения

– Лестью можно добиться всего.
Не так ли, мой господин?

Начнём с примера. Представьте себе семью, где хозяйка дома готовит близким их любимые блюда:

• Мужу – стейк, шашлык, котлеты.
• Сыну – пиццу, пирожки.
• Дочери – горячий шоколад с плюшками.

А себе ничего не готовит. Так и померла с голоду. Вот такой абсурдный пример.

Но, на самом деле, именно такую картину рисуют авторы писем, когда говорят, что всем помогают, а ничего взамен не имеют.

Это странно. Приличные люди всегда отвечают добром за добро. Поэтому если человек реально всем помогает, то он живёт весьма достойно, потому что каждый старается ему сделать что-то хорошее.

Если это не так, то «помощь» здесь нужно взять в кавычки, потому что, скорее всего, – это не помощь. Это поведение жертвы манипуляции.

Было бы легко жить, если бы нас окружали исключительно порядочные и душевные люди. Но это не так. Вокруг нас полно людей, которые хотят использовать нас в своих интересах. При этом они используют или грубые методы – это преступники, или хитрые методы – это манипуляторы.

Манипулятор подстраивает дело так, что вы начинаете действовать в его интересах, ничего за это не получая.

Один из простейших способов манипуляции – это сыграть на хороших чувствах.

• «Выручи!
• «Помоги!»
• «Ты мне нужен!»

Так начинает манипулятор свою хитрую игру. Потом в ход идут усиливающие приёмы:

• «Только ты можешь мне помощь!»
• «Никто другой с этим не справится лучше!»
• «Ты очень отзывчивый человек!»

Вы бросаетесь на помощь. Но когда помогли, то выясняется, что у манипулятора ещё проблемы, и ещё. И уже не стоит вопрос, когда он, в свою очередь, окажет поддержку. Нет. Помощь нужна только ему!

Как только вы попадаете в силки манипулятора, то вы ещё и оказываетесь должны, потому что:

• «Твои усилия недостаточны!»
• «Ты думаешь только о себе!»
• «В следующий раз уж постарайся!»

Манипуляторов много. Как только один нашёл вас в качестве жертвы, тут же подбирается второй, третий… Вас выбирают в качестве козла отпущения, и теперь вы уже во всём виноваты и недостаточно стараетесь. Ни о какой отдаче уже не может быть и речи.

Поэтому если вы постоянно кому-то помогаете, а в ответ не получаете ничего, то вы пали жертвой манипуляторов.

Как же выбираться из подобной ситуации?

Как правильно снять седло

— Вчера был на ипподроме. Развязался шнурок.
Нагнулся, чтобы его завязать,
И кто-то положил мне на спину седло.
— И что дальше?
— Пришёл вторым!

Если вы чувствуете, что в вашей жизни есть проблемы, то их надо решать. Можно ли решать чужие проблемы? Можно, но сначала решите свои.

Как говорят в самолёте: «Если вы путешествуете с ребёнком, то сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на ребёнка». Иначе погибнете сами и погубите ребёнка.

Поэтому как только вы чувствуете, что помогаете-помогаете, а ничего взамен не получаете, кроме критики, то самое время заняться своими проблемами.

И прежде всего – разобраться с манипуляторами. Попробуйте сами что-то попросить. Конечно же, речь идёт о простой безделице, которая для этого человека не обременительна. И посмотрите на реакцию.

Если это манипулятор, то ему на вас плевать, поэтому он сошлётся на занятость и пошлёт вас подальше. Очень хорошо! Одного вы уже вычислили.

Другой приём, как только вас просят о чём-либо, вы в ответ говорите: «Хорошо, и у меня будет небольшая просьба». Нормальные люди эту фразу воспринимают нормально. Манипуляторы – бесятся.

Этим приёмом не надо злоупотреблять. Достаточно один раз проверить ваших знакомых – и всё будет ясно.

И, наконец, внимательно следите за реакцией, когда вы помогли человеку. Если в ответ благодарность, то всё нормально. Если критика и недовольство – перед вами манипулятор.

Помогайте тем,
кто ценит вашу помощь.