Выпуск 218. Здесь и сейчас

Мне задали вопрос:

«Как жить здесь и сейчас?»

Этот вопрос очень похож на вопрос: «Как покорить Эверест?» И подразумевает два ответа.

Первый ответ: Эверест – это самая высокая вершина в мире и покорить её не так просто.

Второй ответ: Эверест – это такая же гора, как и все прочие. Подойди к подножию и потом карабкайся вверх, никуда не сворачивая.

Так и здесь.

Первый ответ: Ощущение жизни «здесь и сейчас» в полном объёме – это просветление, то есть самая высокая духовная вершина. И покорить её совсем не просто. Этой вершины достигают единицы. Об этом я писал здесь.

Второй ответ. Любой шаг к духовному росту делает вашу жизнь светлее. Поэтому устремляйтесь ввысь, покоряйте духовные вершины. А уж куда сумеете подняться, это зависит только от решимости. В конце концов, вы когда-то даже ходить не умели, а сейчас с лёгкостью догоняете отъезжающий троллейбус.

С чего же начать путь к жизни здесь и сейчас? Наметим первые шаги.
Шаг 1. Посетите кладбище

Если посмотреть на мысли обычного человека, то выглядят они примерно так:

• «А вот когда у меня будет много денег…»
• «А вот когда я встречу свою любовь…»
• «А вот когда я стану большим начальником…»
• «А вот когда я буду жить у моря…»

То есть предполагается, что та жизнь, которая есть – это черновик. В этом черновике всё не очень хорошо. Но вот потом, в будущем, когда-нибудь будет настоящая жизнь. Вы мечтаете о волшебной стране, которая называется: «Будущее».

И с такими мыслями вдруг человек оказывается в деревянном ящике, ему исполняют тоскливую музыку и куда-то тащат. Он пытается кричать: «Погодите! Я же ещё не жил! Я же только готовился!» Но его никто не слышит, и ответом ему служит стук земли по крышке гроба.

Поэтому весьма интересно заранее прийти на место будущего «Будущего». Походить не торопясь. В одиночку.

На кладбище хорошо. Тихо, спокойно, птички поют. И главное – никто никуда не спешит. И приходят мысли что-то вроде таких:

— А куда я бегу все время? Чего добиваюсь? Чем недоволен? Может пожить, пока есть возможность?

С такими мыслями можно переходить ко второму шагу.
Шаг 2. Расставьте приоритеты

Люди любят играть в игры. Пришли на пляж, стали кидать друг другу мячик. Весело провели время. Пришли в офис, стали кидать друг другу бумажки. Но уже с серьёзным видом. Всё правильно, люди делом занимаются. Пришли домой, стали кидать друг другу оскорбления. Со слезами. Всё правильно, люди выясняют отношения.

Хотя всё это игры. Это легко проверить. Достаточно сказать в микрофон: «Господа, рядом с вами обнаружена неразорвавшаяся ржавая бомба!» Тут же игры кончатся, и все побегут спасать свою единственную жизнь.

Да, игр много. Вы можете в них играть, можете не играть. Это ваш выбор. В вашей жизни только одно всерьёз – это, собственно, то, что вы живёте. Всё остальное – игры.

Скажите себе: «Есть время для игр, а есть время для жизни».

И переходите к следующему шагу.
Шаг 3. Спросите наставника

Есть люди, которые поднялись на вершину. Самое время послушать то, что они говорят.

Я бы рекомендовал начать с трёх книг:

• Ошо «Осознанность».
• Экхарт Толле «Сила момента сейчас».
• У. Г. Кришнамурти «Ум – это миф».

Только учтите, что эти авторы сложны для восприятия. Чтобы их читать, нужно настроиться на их волну. Это другая волна. Но именно она вам и нужна.
Шаг 4. Практика

Это самый трудный шаг. Ведь вам нужно будет ввести в ежедневную практику внимание к себе и своим поступкам.

Как только вы пойдёте тропой осознанности, то вы будете задавать себе вопросы:

• Что я сейчас делаю?
• Что я сейчас думаю?
• Что я сейчас чувствую?

Но главный вопрос: «Кто я?» Этот вопрос очень сложен, легко уйти в абстрактные рассуждения. Попробуйте дать свой вариант этого вопроса. Например, Тадеуш Голас рекомендует такой вариант вопроса:

«Если вы совершенно свободное и самоопределяющееся существо, как и зачем вы замкнулись в физическом теле и играете в игры материальной плоскости? Как вы и все остальные вокруг стали участниками этой игры? Как вы оказались под гнётом этого принуждения?»

Пока вы не поймёте, что большая часть вашего духовного мира – это чужая часть, вы не сможете ничего в себе изменить. Ведь вы не живёте, а играете в игры именно потому, что другие люди вас убедили, что жить нужно именно так:

«Спешить, нервничать, переживать, расстраиваться. И всё время надеяться на прекрасное будущее».

И для вас это самоочевидно. А что, если вы ошибаетесь? Только постоянные наблюдения за тем, что вы делаете и к чему это приводит, могут дать ответ на этот вопрос.
Шаг 5. Остановитесь

Парадокс в том, что для жизни «здесь и сейчас» не нужно куда-то бежать. Вы уже находитесь там, где «здесь», и тогда, когда «сейчас».

Попытка идти к этому состоянию содержит внутреннее противоречие. Как только вы куда-то намылились, то вы убежали из состояния «сейчас». Нужно не идти к нему, а остаться в нём.

Как писал Ошо:

«…в тот день, когда я прекратил поиски, когда перестал к чему-то стремиться и вообще на что-то надеяться, – в тот самый день это и началось. Из ниоткуда пришла новая энергия. У неё не было источника. Она пришла из ниоткуда и распространялась повсюду. Она была в деревьях, камнях, небе, солнце и воздухе – везде. Я так долго искал, я считал, что цель где-то далеко – а всё было так близко, совсем рядом! Я направлял свой взор в даль, за горизонт, и глаза перестали замечать то, что было вблизи.
Когда исчезли усилия, исчез и я сам, ведь человек не может существовать без усилий, без желаний, без устремления».