Я не хотела брать этот курс, думая о том, мол, что я еще не знаю про то, как следует думать. Ведь я уже достаточно долго занимаюсь тем, что наблюдаю свое мышление по Вашим методикам. Купила курс потому, что внутри меня что-то зацепило, мол, там что-то есть важное для меня.
Начала слушать и с первых минут увидела свою ошибку! Я запускаю цепочку ненужных мыслей. У меня возник вопрос — а когда же они у меня запускаются? Где я упускаю этот момент запуска? Оказывается, что когда я иду в желаемое, то никаких мыслей и нет… я просто иду в том направлении в состоянии драйва, и даже если возникает страх, то он автоматически превращается в азарт. А вот если я иду в «не хочу», то тут моментально возникает куча мыслей и страх!
Например.
На прошлой неделе мы с дочерью отдыхали на море. Дочь пригласила меня покататься на каруселях. Я не хотела кататься, но согласилась составить ей компанию. Пока мы шли в парк, в моей голове пронеслось куча мыслей негативного характера. А вдруг качели сломаются, а вдруг меня стошнит, а вдруг я буду бояться… Моя дочь заметила, что я нервничаю, и спросила меня, мол, не боюсь ли я этого детского развлечения. Я поймала себя на том, что я, действительно, боюсь. Ошибкой было то, что я поверила в то, что я боюсь, и начала теперь бояться своего страха. Закончилось тем, что мне пришлось пить успокоительное после катания на детской качели.
Буквально на следующий день, я, на глазах у изумленной дочери, уселась на гидроцикл и, счастливая, умчала прочь от пляжа. Когда я мчала по волнам, то пришла мысль, мол, а почему тут мне не пришли какие-то неприятные мысли? Кстати, и страх был, но на долю секунды, который потом влился мощным потоком в азарт. Я ощущала невероятный кайф!
Когда я вернулась с прогулки по морю, дочь попросила объяснений, почему я боюсь детских каруселей? Я не знала, что ей ответить…
Теперь, прослушав этот курс, я задала себе вопросы по формуле, которую Вы рекомендуете, к той ситуации когда я шла в парк на аттракционы. Вот что получилось:
1. Что я сейчас делаю. — Иду составить компанию дочери в неинтересном для меня развлечении, т.е. иду в «не хочу».
2. Зачем я это делаю? — Чтобы не обидеть ребенка.
3. Почему я делаю именно это? — Потому что «надо быть хорошей мамой».
Такой вот маленький жизненный эпизод показал мне картину в целом, как я попадаю в неудачи.
Спасибо, Константин! Буду держать ФОРМУЛУ УДАЧИ перед глазами до тех пор, пока не усвоится в голове. Я попадаюсь в ловушку Эго — «надо». Затем иду в «не хочу» и запускаю цепочку ненужных мыслей.
