Пришел на тренинг и коуч-сессию по причине того, что было много вопросов на одну тему «А я вообще думаю или просто мысленно болтаю, и почему я мысленно болтаю, а остановиться не могу?»
На тренинге получил приемы самоанализа и знания о себе.
На коуч-сессии увидел, что очень много сил уходит на мысленную болтовню и что она действительно отнимает много сил.
Очень много про себя понял, обо всем не написать. Научился переводить цепочки мыслей в действие. Увидел разницу между своей мысленной болтовней и действием. Пришел к выводу, что цели надо ставить себе обязательно и каждый день совершать действие для их достижения.
Продолжаю отслеживать у себя цепочки мыслей.
Пришел на тренинг и коуч-сессию по причине того, что было много вопросов на одну тему «А я вообще думаю или просто мысленно болтаю, и почему я мысленно болтаю, а остановиться не могу?»