Выпуск 428. Самоустранение

Есть ошибочная реакция на неприятную ситуацию. Она называется самоустранение.

Ошибка в том, что человек придумывает себе, что он слаб и беспомощен и начинает избегать каких-либо действий.

Допустим, вы заглянули в кошелёк и увидели, что там денег намного меньше, чем вы ожидали.

Первая лихорадочная мысль: «Забыть об этом!» Вы закрываете кошелёк и запрещаете себе думать об этом. Да ещё и говорите себе: «А что я могу поделать?»

Это неверная реакция. Вы далеко не так беспомощны, как вы о себе думаете. Вам дан интеллект, который много чего может. Как раз самоустранение — это самая опасная стратегия, потому что вы всё отдаете на откуп случайностям. А этим случайностям до вас нет дела.

Чаще всего самоустранение приводит к тому, что ситуация начинает резко ухудшаться.

Поэтому посмотрим, как лучше всего действовать, если вам показалось, что вы беспомощны.

Изучите ситуацию

Уборщица обращается
к директору банка:
— Вы не могли бы дать
мне ключи от хранилища?
— Вы в своем уме?!
— Да я уже замучилась его
шпилькой открывать,
чтобы полы помыть.

Если человеку что-либо не нравится, то его первая реакция — закрыться от неприятной информации. Но это ложный путь, потому что тогда появляется страх.

Человек боится неизвестности. Чем больше вы закрываетесь, тем больше вы боитесь.

Поэтому, как только вам что-то не нравится, действуйте наоборот: соберите как можно больше информации.

• Мало денег? Соберите информацию о деньгах.
• Заболели? Поищите информацию о своей болезни.
• Депрессия? Поищите информацию о депрессии.

Как только вы начали искать информацию, то вы уже начинаете успокаиваться. Сам процесс анализа успокаивает.

Это как в тёмной комнате зажечь свет. Ситуация начинает проясняться.

Допустим, вы собираете информацию и встречаете описание всяких ужастиков. Какой-либо паникёр пишет, что появились комары размером со слона. И они своим хоботом высасывают всю кровь сразу. Подождите пугаться. Поищите подтверждения. Если их нет, то и бояться нечего.

Поиск информации можно остановить, когда сложилась некоторая картина происходящего.

Например:

• Мало денег — это следствие непредвиденных расходов.
• Испортилось настроение — вас неоправданно обвинили.
• Заболела нога — вы неудачно встали.

Вместе с ясностью приходит спокойствие. Теперь вы можете обдумывать план действий.

Поворот штурвала

Пришел как-то раз маятник домой
и говорит жене: «Что-то я сегодня заколебался!»

Часто человек самоустраняется, потому что боится что-либо менять в своей жизни. Но единственное, что в жизни постоянно — это перемены.

• Поэтому вырабатывайте в себе привычку внимательно смотреть на течение жизни и плавно менять действия. Как рулевой крутит штурвал на извилистой реке.
• Берите на себя ответственность за всё, что с вами происходит. Нужно что-то поменять — меняйте. Не надо ждать удобного случая, чьего-либо совета, начальственного указания.

Вы можете возразить: «Но я могу ошибиться!» Обязательно ошибётесь. Как говорится: «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Но в ошибке ничего страшного нет. Ошиблись — исправились — поумнели.

Поэтому смело смотрите вдаль и направляйте корабль вашей жизни туда, куда вам нужно.

Лучшая подмога в неприятностях —
это спокойное и ясное мышление.