Выпуск 469. Что не так с психоанализом?

Есть интересный парадокс в популярной психологии. Теория психоанализа, которая была придумана Фрейдом в конце XIX века, давно опровергнута официальной психологией. И сейчас занимает то же место, что и алхимия, гомеопатия и френология.

Тем не менее бизнес на психоанализе процветает. В последнее время психоанализ стал популярен и в России.

Проблема здесь в том, что психоанализ может существенно повредить развитию личности и нарушить работу интеллекта.

Поэтому разберем, что не так с психоанализом и почему не стоит тратить время и деньги на сеансы психоаналитика.

Клиент на приеме у психоаналитика:
— Доктор, я не слишком много разговариваю?!
Психоаналитик (подавляя зевок):
— Говорите, говорите, время — деньги!

В свое время психоанализ был серьезным научным прорывом, и Зигмунд Фрейд по праву занял свое место в ряду классиков психологии. Он впервые показал и доказал существование психологических процессов, которые человек не может осознать, но которые влияют на его поведение. Также он впервые показал роль секса в принятии решений человеком.

На основании своих теоретических взглядов Фрейд разработал метод психоанализа, который построен на свободных ассоциациях. Пациент лежит на кушетке и рассказывает то, что пришло ему в голову на основании слов психоаналитика.

Но с XIX века психология ушла далеко вперед. Существенная часть того, что написал Фрейд, оказалось несостоятельной. Главная ошибка Фрейда заключалась в том, что работа психики — это намного более сложный и взаимозависимый процесс, чем это ему представлялось.

Мозг человека — это настолько сложный орган, что психика полностью формируется только в 14–16 лет. При этом на каждом этапе своего развития в психике появляются все более сложные механизмы, каждый из которых отвечает за свою часть поведения человека.

В психоанализе же вся сложность психики человека сводится к набору простейших реакций, которые Фрейд называет комплексами. Типовые комплексы такие:

• Эдипов комплекс — ревность к отцу у мальчиков.
• Зависть к пенису — у девочек по отношению к мальчикам.
• Комплекс Электры — у девочек по отношению к родителям.

До сих пор ни одно исследование так и не подтвердило наличие подобных комплексов. Так что это было просто придумкой Фрейда, ни на чем не основанной. Но именно эти придумки используются психоаналитиками уже более сотни лет, чтобы «лечить» клиентов.

Кажется, что психоанализ — достаточно безвредное занятие: лежи на кушетке и говори ассоциации.

Пользы от этого тоже немного. По многочисленным данным, сеансы у психоаналитика могут длиться годами без каких-либо признаков улучшения психологического состояния.

Когда же психоанализ может нанести вред?

Вымышленные проблемы 

Как говорят индийские психоаналитики:
«Вы хотите станцевать об этом?

Чтобы понять вред психоанализа нужно сначала понять ключевой принцип работы психики. В момент взросления, начиная с 16 лет, у человека начинает формироваться личность.

Все, что дальше человек будет получать от жизни, будет зависеть от качеств его личности.

Простейший пример. Множество людей боятся выступать публично. Причина страха публичных выступлений лежит в неверной самооценке. Человеку кажется, что когда на него будут смотреть много людей, а он ошибется, это кончится публичным позором.

На тренингах по ораторскому мастерству человека можно научить, что делать в разных случаях: забыл текст, оговорился, зал негативно реагирует. Через некоторое время человек идет и уверенно выступает.

Важный момент здесь в том, что страх выступления — это реальная проблема, которая сильно ограничивает возможности человека. Без публичных выступлений карьеру не сделаешь. Но причина страха не в том, что в детстве игрушку потерял, а в том, что нет опыта и оценка себя как оратора на нуле.

Страх выступления — это нормальная реакция на нечто новое. Если человека научить выступать, то и страх проходит.

Это касается многих сфер жизни. Человек что-то не умеет — он боится и это не делает. Если его научить тому, как это сделать, то его возможности влиять на собственную жизнь резко увеличатся. Отсюда появился термин «личностный рост».

Теперь посмотрим, что произойдет, если этот человек вместо обучения ораторскому мастерству пойдет к психоаналитику. Там он узнает, что дело якобы в эдиповом комплексе и долго будет изучать хитрые построения Фрейда.

В чем вред этого? Вред в том, что вместо решения реальной проблемы страха публичных выступлений он будет решать воображаемые проблемы Эдипа и Электры. Причем будет это делать долго и за большие деньги. И, как показывает практика, без всякого результата.

Возьмем реальную проблему. Из отчета:

«Мне родители говорили, что я должен быть самым умным, отлично учиться, защитить диссертацию и т. д. И теперь у меня возникла проблема перфекционизма — если я не первый и не лучший, то я сильно от этого переживаю. Многое стараюсь избегать, чтобы не показать себя хуже других.

Например, боюсь играть в шахматы с сильным соперником, так как боюсь проиграть и от проигрыша сильно расстраиваюсь. Люблю только выигрывать. Поэтому, хотя в шахматы играю много лет, почти нет никакого прогресса».

Смотрите, проблема возникла в детстве, а решение не играть с сильным противником принимает уже взрослый человек. Можно потратить годы с психоаналитиком, чтобы как-то связать шахматы с либидо. А можно обратить внимание на ключевую проблему, а здесь она очевидна — это эго: «Если я не лучший, то я переживаю». И это уже проблема, которую можно реально решить и получить существенное облегчение.

Поэтому не тратьте время на психоанализ, а занимайтесь реальными проблемами в вашей жизни.

Чем более развита
ваша личность,
тем более серьезные
проблемы вы можете решать.