Выпуск 450. Конфликт души и тела

Поговорим о важной проблеме, о которой мне часто пишут. Она проявляется в таких фразах:

• У меня хорошая зарплата, но я уже физически не могу выполнять свою работу.
• Начал бегать по утрам, но чувствую себя во время бега очень плохо.
• Много работы, поэтому быстро утомляюсь, плохо сплю.

И много подобных жалоб.

Общее во всех этих жалобах следующее:

• Головой человек выбирает некоторое поведение.
• Но тело всячески противится этому поведению.

Что делать в подобной ситуации?

Любопытно, что с ответа на этот вопрос и родилась психология как наука. Слово «психе» в переводе с греческого означает «душа». То есть психология — это «наука о душе».

Интересно, как в самом начале трактовалось понятие «душа».

Если «тело» — это нечто физическое и материальное, то «душа» — это нечто нефизическое, находящееся вне пространства и времени. Поэтому тело конечно и смертно, а душа бесконечна и бессмертна.

Первые психологи рассуждали о некоторых абстрактных идеалах, к которым должна, по их мнению, стремиться душа. Но так как у всех она стремилась к разным идеалам, то договориться психологи так и не смогли.

Психология как наука началась в тот момент, когда психологи стали изучать поведение человека. То есть жизнь тела. Современные психологи слово «душа» уже не используют в силу слишком размытого термина.

В какой-то момент в качестве вместилища души выступало сердце. Отсюда пошли выражения:

• Сердцу не прикажешь.
• Сердцем чует.
• Черствое сердце.

В китайской традиции та наука, которая у нас называется психология, у китайцев называется ксин-лик-сю — «учение о сердце».

Но и тут вмешалась душа и пошли фразы типа: «Рад бы сердцем, да душа не принимает». В общем, путаница полная.

Поэтому давайте разбираться.

Единство души и тела

Автоответчик психолога:
«Если у вас низкая самооценка,
перезвоните позднее,
так как сейчас я занят человеком
более достойным, чем вы».

Ключевая особенность человека — интеллект. Интеллект позволяет человеку воспринимать не только мир в целом, но и себя как часть мира.

Поэтому в основе нашего поведения лежит мировоззрение — общая модель мира. В этой модели видно, что мы живы и здоровы, если с телом все в порядке. Раны и болезни выключают человека из нормальной жизни. Очевидно, что здоровое и бодрое тело является важнейшим условием нашего существования.

Управлять телом можно, но до определенного предела. Можно ненадолго задержать дыхание, но потом тело возьмет свое.

Поэтому любые идеи об игнорировании тела порочны в своей основе. Мы живем в теле, поэтому самое разумное — внимательно прислушиваться к тому, что тело хочет нам сказать.

Если начинаются те эффекты, о которых мы говорили в начале: тело отказывается, не принимает, утомляется, то где-то совершена ошибка. Вы начинаете бороться с собственным телом, а это путь к многочисленным болезням. У них даже есть специальное название: психосоматические заболевания. Слова «сома» переводится как «тело». То есть конфликт души и тела — это начало болезни.

Поэтому если почувствовали конфликт — остановитесь и прислушайтесь к тому, что хочет сказать тело.

Умный человек
всегда слушает свое тело.