Выпуск 350. Как научиться настраивать самого себя?

Мне задали вопрос:

«Благодаря Вам, Вашей рассылке, Вашим курсам и Вашим книгам я получил потрясающе ценную информацию, что повлекло за собой изменение картины мировосприятия…

А теперь смотрите: есть ли способ автоматически управлять своим мышлением таким образом, чтобы,

• с одной стороны, выявлять и ликвидировать ошибки,
• с другой стороны, управлять своим поведением,
• и, в третьих, изменять мировосприятие в нужную сторону?

Или, если проще, как мне научиться настраивать самого себя?»

Жизнь современного человека протекает в спешке и постоянных проблемах. Каждый день бешеный ритм, стрессы на работе, постоянные звонки и отвлекающие факторы. Поток различной информации льётся со всех сторон. При этом большая часть этой информации – неверная.

Человек постоянно находится под давлением.

• Звонят родители – требуют одно.
• Звонят дети – требуют другое.
• Звонит начальник – требует третье.

Вместо того, чтобы жить и наслаждаться жизнью, люди чаще всего находятся в постоянном стрессе. Бессонница, нервные срывы и хронические болезни – это уже норма для взрослого человека.

Как жить?!

В кольце надуманных проблем

 — Мне нужна волшебная палочка.
— Есть только крабовые.
— Давайте.

На самом деле, ситуация не так катастрофична. Ведь у человека есть интеллект, который и предназначен именно для того, чтобы решать проблемы.

Если вы подойдёте к своей жизни спокойно, грамотно и рассудительно, то большинство проблем решаются довольно быстро.

Основная причина неудач и провалов в том, что человек использует неверную картину мира.

Если подумать и привести эту картину мира в порядок, то жизнь становится намного проще и приятнее.

Неверную картину мира навязывают манипуляторы различного рода. Как же научиться распознавать манипуляции?

Для начала нужно привыкать думать своей головой. Трудно обмануть человека, который сам разобрался в ситуации.

Суть моих курсов по мышлению именно в том, чтобы человек сам научился использовать приёмы мышления.

Как же эффективно использовать мои курсы?

Нужно знания из этих курсов перевести в повседневную жизнь.

Для этого нужно в каждой житейской ситуации (может и не очень проблемной) начать применять приёмы из курса.

Например, вам нужно купить новый смартфон. Конечно, можно спросить консультанта в магазине. Как правило, это кончится тем, что вы купите не то, что вам нужно, а то, что магазин хочет вам продать.

Вот на примере простой ситуации покупки смартфона можно потренировать разные виды мышления:

• Собрать информацию и отзывы (описательное мышление)
• Сгруппировать характеристики в группы (структурное мышление)
• Выявить нужный для себя функционал (функциональное мышление)
• Понять общую картину (визуальное мышление)

В результате вы подберёте себе оптимальный смартфон. Разумеется, оптимальный на данный момент и для ваших текущих задач.

Постепенно это перейдёт из трудного и непонятного процесса в лёгкое и привычное.

После этого можно переходить к более сложным задачам.

Проблемы на ровном месте

Работа дала мне многое
– раньше у меня не было ничего,
а сейчас – ничего и дёргающийся глаз.

Как правило, человек не видит, что большинство проблем – это следствие его собственного поведения.

Как показывают исследования психологов – есть интересный эффект «ложного видения себя». Суть этого эффекта в том, что человек считает простым и очевидным поведение других людей. И когда этот человек оказывается в роли наблюдателя, то он достаточно точно оценивает причины чужих поступков.

Но как только этого же человека просят оценить своё собственное поведение, то тут начинается полный абсурд. Человек постоянно описывает своё поведение словами:

• Я – особенный!
• У меня всё по-другому!
• Моя ситуация – уникальна!

Но если человек не может посмотреть на себя объективно, то и никакой проблемы решить нельзя.

И наоборот, стоит только внимательно посмотреть на свою жизнь, то открываются удивительные вещи.

Отрывок из отчёта:

«Почему я королева, а мужики со мной не водятся?
Потому что… эээ… я ТАК хороша, что «мужчины боятся», или там «мои запросы никому не потянуть, а за полцены я не дамся» и т.д.»

Чем внимательнее вы смотрите на свою жизнь:

• ведёте дневник
• собираете факты
• выдвигаете гипотезы и проверяете их,

тем быстрее вы добиваетесь успеха.

Меня часто спрашивают о том, что делать в жизни. Лучший ответ – отнеситесь к этому, как к серьёзной задаче.

Прямо так и представьте: вы сейчас проводите исследование себя. Это тема вашей научной работы.

Собирайте аналитику, применяйте логическое и визуальное мышление. Проводите эксперименты. Делайте выводы.

Этот путь трудный, но очень интересный. К тому же и весьма полезный. Как только войдёте во вкус, то вас уже будет не остановить.

Самое ценное знание в жизни
– это знание самого себя.